PERGUNTA: Tenho prisão de ventre frequente e gostaria de saber o que fazer para tratá-la ou amenizá-la. Obrigada!
RESPOSTA: Evite o consumo frequente de alimentos ricos em carboidratos, como arroz, pão branco, batata e farinhas. Inclua mais alimentos ricos em fibras na sua dieta, como mamão, ameixa, brócolis, e não se esqueça de beber pelo menos 2 litros de água por dia. Fazer massagens na região abdominal pode ajudar a aliviar a dor. Pratique exercícios físicos regularmente e faça acompanhamento médico para um tratamento correto.