PERGUNTA: Doutor, gostaria de saber se as frutas ricas em fibras ajudam no tratamento da prisão de ventre?
RESPOSTA: Sim, mas deve-se observar os diferentes tipos de fibras: as insolúveis e as solúveis. As fibras insolúveis ajudam no aumento do volume das fezes, acelerando o trânsito intestinal. Já as fibras solúveis ajudam na regularização intestinal, mas podem causar constipação. Evite caju, banana prata, limão e goiaba, que são alimentos ricos em fibras solúveis. Invista no mamão, jaca e ameixa, que contêm fibras insolúveis e ajudam muito no tratamento de prisão de ventre. Se o problema persistir, consulte um médico.